التخلص من التوتر يقلل الإصابة بأمراض القلب

التخلص من التوتر يقلل الإصابة بأمراض القلب





كشفت دراسة حديثة رصدها مركز الدراسات والبحوث البيئية بجامعة أسيوط عن مؤسسة 'لون' للأبحاث العلمية عن تضاؤل خطر الإصابة بالأزمات القلبية أو الجلطة الدماغية بنسبة 60% لدى الأشخاص الذين يخففون من مستوى الإرهاق النفسى أو يبقونه تحت السيطرة.



أوضحت الدراسة التى أجريت على مرضى القلب أن من بين 516 مريضا يعانون من أمراض مرتبطة بالقلب، تبين أن 44 منهم تعرضوا لأزمة قلبية غير مميتة، و19 توفوا خلال 3 أو 4 سنوات من المتابعة.



وأظهرت الدراسة أن هناك ارتباطا قويا بين القلق وعدد المصابين بالأزمات القلبية المميتة وغير المميتة، مع الأخذ فى الاعتبار أن هناك عوامل أخرى مثل السن والوضع العائلى والتدخين وارتفاع ضغط الدم تسبب الإصابة بأمراض القلب.



أشارت الدراسة إلى أن القلق المستمر يمكن أن يزيد نشاط النظام العصبى العاطفى الذى يؤثر على آلية الجسم، كذلك يمكن للضغط أن يقلص من مرونة وتيرة نبضات القلب، واعتبرت أن تفشى الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلب تقدر بنحو 30% من حياة الأفراد المصابين بهذه الأمراض.